方法:将学生分成人数相等的3个队
分类:扣球 热度:

  动作要点:助跑前采用稍蹲预备姿态,两臂天然下垂,察看并判断来球的落点。助跑时,左脚先向前迈出一小步,接着右脚再敏捷跨出一大步,扣球教学视频左脚及时并上,踏在右脚之前,脚跟先着地敏捷过渡到全脚掌着地,两脚落地的同时,两膝弯曲稍内收,敏捷蹬地,两臂由后向前用力上摆。起跳后,挺胸展腹,上体右转45角摆布,身体成反弓形。挥臂时,转体收腹,顺次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥舞,手臂挥至最高点时,用全手掌击球的后中上部,并自动向前推压,使球前旋。落地时要屈膝缓冲,双脚同时落地。

  2.配乐韵律操:舒展活动、下蹲活动、体侧活动、体转活动、腹背活动、全身活动、腾跃活动、拾掇活动。

  方式:将学生分成人数相等的3个队。1、2两队的学生平均地站在圆圈线论理学生持球预备掷击“龙尾”。第3队成纵队,后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。游戏起头,教师发令后,圈外的人彼此传送球,捕获机会,掷击“龙尾”。“龙头”能够用手挡打来的球;“龙尾”则敏捷奔驰躲闪,以避开来球。若是“龙尾”被球击中,则担任“龙头”,圈外的人,再打新的“龙尾”。游戏如斯顺次进行,扣球教学视频直到全队均担任过“龙尾”并被击中为止;然后,与第一或第二队交换脚色,游戏继续进行。

  (3)“龙头”、“龙尾”必需连结纵队队形。“龙尾”不克不及卷缩在步队内,步队也不克不及断开。

  导入:各为同窗们好,在2016年我们的中国女排又走向最高领奖台,在这期间有一小我功不成没,那就是我们的主攻朱婷,她在角逐中阐扬冷艳,我们一路来看一下她的进攻视频,在看完之后学生被她的奇异扣球能力所服气,我们今天就一路来进修一下她的这项技术。

  操练密度:30%~40%;平均心率:120~130次/分;活动强度:中等偏上。

  教师资历证面试中都是以试讲的形式呈现,次要调查了要想成为教师,必需具备一些能力,次要是言语表达能力,动作示范能力以及若何在面试之前做好讲授设想。体育的面试调查的内容越来越专业化,以至会呈现一些以前不太常考的新学问,或者专业性出格强的学问,好比活动生物力学和活动生物化学等,再此按照堆集的真题,以及浩繁教员收集的测验环境,针对排球可能的测验环境做一个梳理,特别是排球反面屈体扣球手艺方法以及操练内容。

  组织讲授:四列横队体操队形,教师边做示范,边提醒动作方法,言语激励学生,及时表彰激励。

  讲堂常规:体委整队,演讲人数,师生问好,教师简要引见讲授内容,查抄服装,放置见习生。

  组织讲授:学生分成四组,每组学生一个球,学生在一侧扣球,在另一侧地面摆放标识表记标帜物,学生列队顺次进行扣球,以扣中网对面的标识表记标帜为准,未扣准继续扣,看哪一组完成的最快。

  提问:教员在扣球过程中触球部位和手法别离是什么?(触球的后中上部,手指天然张开呈勺形)。

  (1)掷击者必需站在圈外。不得踏、越线)只准掷击“龙尾”的腰部以下部位。

  组织讲授:教师随机选择在操练过程中表示比力好的学生代表进行展现,在展现过程中要肄业生当真察看和本人进行对比,发觉本人的问题而且进行改正。

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