躯干发力是有一定窍门的:当你引拍时
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  要想击球无力,应具备以下几点:(1)球拍在击球霎时应具有足够大的动量——这与挥拍过程相关。这点最主要,在球拍差别不大的环境下,击球能否无力,并不是取决于绝对力量的大小,而是取决于拍速的大小。若是你能把球拍(击球瞬时)的速度挥得越快,击球就越无力。

  4、注释中未提到,鼎力杀球时,手腕翻转一般是通过肘关节制动来激励的。若是挥拍幅度小(例如点杀),肘关节不只需要制动,同时还需要有个回摆动作,才能包管翻腕的充实;

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  2、连结各关节的放松,使身体具有雷同绳索那样的柔性,以获得动量传送的高效;

  关于躯干的发力(即凡是所说的腰腹力),若是你蛮用腰力和腹力,不只会感受到发不出力,并且容易委靡以至受伤。

  肩、大臂、小臂和手腕的发力,相对还比力直观,球友们容易理解些,相关文章也比力多,我这里就不赘述了。

  “回弯”从鞭绳根部以海浪形式向鞭稍移去。“回弯”与鞭柄之间的鞭绳遏制了活动,羽毛球扣杀而“回弯”与鞭稍之间的鞭绳则继续活动。因为这一过程大致恪守“动量守恒”的纪律,在“回弯”向前挪动时,鞭绳参与活动的部门(质量)越来越小,因而活动部门的活动速度越来越大,当“回弯” 移至鞭稍时,鞭绳参与活动的部门(质量)变得很是之小,所以鞭稍的活动速度惊人的大。

  5、躯干、肩、大臂、小臂和手腕不只能够传送动量,同时也可在传送动量的同时施加冲量。

  响鞭的洪亮响声就是鞭稍处“回弯”的快速翻转而获得的。从物理学的角度上说,动量以海浪形式进行传送,效率是最高的。

  跟着转胯、大臂的上举(肘尖朝上、小臂在死后向下)、人体的反弓收受接管、大臂在肩的带动下甩动小臂、小臂向上继而向前挥出、当接近击球点时,手腕伴跟着小臂的内旋大角度的甩动。

  挥拍的过程相当于把人体的动量通过海浪式的传送给球拍,翻腕击球时相当于回弯传送到鞭稍,那霎时的拍速是很高的。方法是各关节均要放松,不要因发力而使关节发紧。身体生硬,动作滞泄,就会把动量抵消掉很多,所以动量传送的效率也就不高了。放松,就能使“多节棍”愈加趋于柔性,和鞭子愈加类似。

  整个过程将腰、肩、大臂、小臂的动量按照挨次(即相当于鞭绳的“回弯” 以海浪形式向鞭稍移去。),最终经手腕无效地传送到拍子上,和鞭子的海浪形动量传送是类似的。

  鞭绳本身是没有动力源的,鞭绳的动力仅仅来历于鞭竿,只是在传送动量过程中,因参与活动的部位(质量)不竭减小,而形成结尾速度很是大。而人的躯干、肩、大臂、小臂和手腕,

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