手腕在击球过程中随手背弯曲
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  外旋发力次要用在反手范畴击球,而反手范畴内想要极具杀伤力鼎力击球更需要手臂表里旋夹杂利用。

  ﹣手臂拉伸,快速反复向前内扭转至手背冲脸击球。内旋和外旋图解内旋和外旋图解手腕在击球过程中随手背弯曲。

  内旋挥拍大多用在副手范畴的进攻中,可想而知具有很强的杀伤力;哪怕是反手击球,内旋和外旋图解在最终击球外旋时也会先向内旋蓄力,以增大击球前的加快过程。

  外旋挥拍的整个过程中,手臂要先内旋蓄力再外旋发力,在整个表里旋的过程中要留意肩关节不要随手臂z动弹。

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