所以鞋底前脚掌内测磨损多
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  鞋子前掌外侧磨损较多就是内旋不足,也就是asics说的外翻。跑步时人体脚掌都是外侧先触地,再通过内旋到全数脚掌触地,这属于一般的。内旋不足怎么改善若是内旋的度不足,来不及全数脚掌触地,只是外侧触地然后间接抬起了,所以鞋底前脚掌外侧磨损较多,这是内旋不足。若是内旋过度,所以鞋底前脚掌内测磨损多,这是内旋过度,你能够通过我上面说的判断一下内翻仍是外翻

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