左脚掌是对着正前方的
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  格林卡双脚脚掌呈现出外八字,阎安脚下站位,左脚掌是对着正前方的。外八字的站位为了更好的协助身体和腰腿进行横向发力,反手拨球引拍不够阎安的站位也是外八字,只不外没有外八的那么较着。

  格林卡双脚站位距离较开,大约是腰宽的1.5倍摆布,这是欧洲活动员遍及特点,站位开的益处可以或许无效的降低身体的重心,更好协助腰部从左向右进行发力,格林卡身高1米68,在欧洲活动员傍边算是个子比力矮小的,奥恰洛夫身高1米83,他双脚站位的距离就更开一些。

  林卡反手拨球前臂横向动弹的幅度较着大于阎安,这和格林卡发力体例有很大的关系,格林卡利用反手手艺时,腰腿横向发力充实,反手拨球引拍不够反手转腰的发力体例,反手弧圈球是反手拨球手艺的放大版,格林卡反手拨球的发力体例和弧圈球是一样的。

  格林卡反手拨球时,大臂和身体不是完全固定死,发力的过程傍边大臂还有肘关节,跟从前臂发力进行外展。当引拍回来时,大臂和身体的夹角差不多30度摆布,击球挥拍过程中,夹比赛步的变大。

  当乒乓球手艺达到必然水准时,不要把手艺动作教条化和固定化,我们在讲授视频中经常给出的一些角度,只是作为一个参考的尺度,而不是绝对化的尺度数值,若是说大师都是完全按照这个数值练动作的话,那可能打到最初就成为机械人,所以我们刚起头进修乒乓球手艺的时候,有一个参考值来不变我们的手艺框架,一旦你的手艺框架有必然的不变性当前,逐步的放松,只需在这个动作框架里面,有必然的变化和调整都是很一般的。

  格林卡反手手艺虽然很富丽,可是不建议初学者一起头就进修格林卡这种发力体例。初学者连拍形都节制欠好的前提下,去大幅度的动弹前臂和手腕,会形成击球的不不变,也很难找到击球的感受,所以我们在初学的时候先成立手感,我建议大师能够旁观一下《全民学乒乓》的第六集,先从推拨学起,找到击球的感受,节制好手腕和肘关节的不变,找到感受当前,逐步的放松,起头进修横拨手艺提高击球的质量。

  简介:本集《进击的格林卡》引见了格林卡近台快拨手艺。从身体重心、手上动作、脚下站位、大臂和身体之间构成的夹角、大拇指若何调整,进项细致的阐发,当乒乓球手艺达到必然水准时以合剃头力为准,不要教条化,而且给初学者供给一些建议。

  格林卡利用反手手艺时,大拇指调整很是有特点,不是握拍手指就必然要固定在哪个位置,格林卡的大拇指只要当他进行发力的时候,才会进行下压前顶,当接球事后,引拍还原时,大拇指都处于一个完全天然放松的形态,由于有松才有紧,只要当你放松了当前,在发力的时候将力量利用出来,不管是手指上面的用力,仍是肌肉的发力都是一样的事理,只要先放松,才能把力量集中到一个点上面。格林卡大拇指发力,不管是反手拨球拉球,仍是副手拉球发力等等,手指的发力不是完全握死。

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