2、小臂挥动发力
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  2、小臂挥舞发力,因为手臂伸直肘关节锁定而使小臂俄然停住。此时放松的手腕因为惯性将拍头猛然甩出(即所谓的鞭击)。

  反手与副手是很象的,不外反手更强挪用手腕暴发力击球。良多喜好羽毛球操练的同窗靠抡胳膊发力的方式去完成打副手球,算是对于,但到反手就行欠亨了。

  2、小臂向身侧快速挥舞直到手臂完全伸直,此时小臂的活动会因为肘关节锁定而俄然遏制但放松的手腕仍会继续天然向前甩动。小臂挥舞越快则停得越俄然,手腕的甩动越猛烈。这就是手腕暴发力的来历。但须留意两点:1、是小臂挥舞不要过猛,不然易受伤;2、是手腕不要锐意用力免得手腕殭硬,反而减低暴发力。(作完白手动作后再拿起拍子,羽毛球反手发力图解作同样动作,就会感应因为拍子的分量,手腕向前甩动的力量大大加强)

  反手发力与副手不异的是:手腕暴发力完全由小臂挥舞中肘关节锁定小臂,挥舞过程中俄然止动,把放松的手腕依惯性猛然甩出而发生。

  反手发力与副手分歧的是:反手击球背工臂没有再向球网标的目的挥舞的动作,由于手腕发力曾经完成。

  1、胳膊曲肘台起,手在胸前停住,好像作扩胸活动的起始动作,手腕放松避免殭硬(击球前的预备)。

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