5、网前勾对角的击球过程中
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  在挥拍击球时,肘部的感化有良多:传送力量、增鼎力量、节制动作及合理利用肘部有益于伤病的防止等。分歧的击球体例,肘部的功能也是纷歧样的。

  下面就逐个区分肘部的各类使用:01、使用分类抬肘、亮肘、锁肘、顶肘、引肘、沉肘

  亮肘:肘关节在抬高后,肘关节和小臂、大臂构成的平面需尽量正对击球标的目的。

  锁肘:亮肘后,大臂的发力根基遏制,接下来以肘关节为支点,以小臂为半径,划半圆内旋发力击球。

  顶肘:顶肘根基是抬肘、亮肘、锁肘的完整版,在击球霎时把肘抬到最高的位置。

  引肘:在副手位低手抽后场时,手肘先行,小臂在肘后面,后倒接近与地面平行,以肘关节指导小臂向前活动。

  沉肘:在网前勾对角的发力过程中,肘关节陪伴动手指手腕的发力击球,有一个肘关节向下活动的沉肘动作。

  03、现实使用1、高远球、杀球等后场鼎力击球的过程中,请必然记得在挥拍的过程中把肘抬高,并尽量正对击球标的目的亮肘。

  发力很容易分离,导致发力不足。然后锁定肘关节,以肘关节为圆心,小臂为

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