像波浪一样逐步但有效地传递到小臂/手腕/手指
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  反手能够打到球,而且在自动的环境下,能够较不变地放球过网以至放对角,被动时球速不敷快,感受发不上力。若是反手经常打不到球,那么下面的文字也不会帮到你。

  B握拍,从最根基的大拇指按宽棱(如图2号)打一切反手球,到手艺前进,跟着击球点分歧的微调:

  1以身体为圆心,击球点在11,,12点标的目的时,拇指按宽棱 ==》 2号位置

  I拍面角度。反手时由于发力不克不及像副手击球那样恬逸给力,拍面角度就变得极为主要,万万不克不及切球,击球时拍面务需要和出球标的目的垂直!这个垂直是三维的垂直,越垂直击球时球拍上照顾的能量就越能充实地感化到球上。若是不成以或许理解或者做好垂直,就试着打直线球的时候让拍面与球网平行。

  D挥拍前的手腕预备姿势,也就是看手表动作:手背对着脸,给之后的小臂外旋供给足够的引拍距离与角度

  H左手在挥拍时同时向反标的目的快速用力甩出,摆布手的动作雷同于太极拳的野马分鬃,能够借到左手的力,并且连结身体均衡以及反手击球后的恢复/回位动作

  所谓甩鞭发力,是把你的身体像鞭子一样甩,把全身焦点肌肉的力量,以各个关节为支点,像海浪一样逐渐但无效地传送到小臂/手腕/手指,然后靠最初一霎时的抓拍/内旋/外旋/闪腕动作把这个力量集中感化到球拍上,使球拍头部极高速活动起来,再以准确的拍面角度在甜区位置撞击球头,把拍头的高速感化到羽球上,变化为让羽球在一声巨响后以几百公里的速度飞向对方场地的能量。

  F挥拍前的放松,握拍手的手指,手腕,小臂肌肉要极端放松,拍子不掉即可,敢于放松肌肉,越放松挥拍时就能发出越大的力。

  握拍的分歧使得你在分歧的击球点对拍面的节制可能变得更多,而合适的挥拍角度代表着最优弹性与甜区结果,起到加速球速以及扩大球路可能性的感化。为了可以或许在击球前切换到准确的握拍体例,在预备的时候握拍手必然要放松,随时预备改换握拍。

  虽然拍子在高速挥舞下会有变形,但绝对做不到力量的海浪传送,拍子可比鞭子硬太多了!

  E击球点的判断。在包管姿态不变,发力流利的前提下,选择一个尽可能高,尽可能让手臂舒展的击球点,敢于早做动作。

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